luaradiniz122
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Exercícios físicos junto com alimentação adequada,ou saudável,é importante para ter boa saúde?Por que?

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Sagot :

latifapaes08

Resposta:

A diferença entre uma pessoa que come bem e outra que se alimenta mal é visível, a começar pelo seu estado de saúde, mas também por sua aparência física.

Quem se alimenta melhor tem mais saúde, mais disposição para realizar suas atividades diárias e mais qualidade de vida.

Um dos principais benefícios da alimentação saudável é o poder de evitar uma série de problemas como a obesidade, o câncer, a osteoporose, e o envelhecimento precoce.

Além disso, a alimentação saudável é capaz de combater a hipertensão, o diabetes, a depressão, o estresse, a ansiedade, a insônia o hipotireoidismo, e tantos outros distúrbios hormonais e problemas de saúde.

Explicação:

Espero ter ajudado!!

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