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Como a prática da ginástica pôde contribuir para saúde durante o período de isolamentos social?​

Sagot :

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Resposta:

Durante sua prática, vários os hormônios liberados, em especial a endorfina, que tem a função de controlar a ansiedade e diminuir o estresse, e a serotonina, cuja atuação está relacionada ao humor, sono e apetite, ambos proporcionando a sensação de bem-estar.

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