Antoniop3dro
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3. Cite as regras importantes para execução dos alongamentos.​

Sagot :

milenibsantos

Resposta:

4 regras que fazem o alongamento dar certo

A respiração tem que ser fluida. Nunca prenda o ar enquanto estiver esticando os músculos. ...

Não é para sentir dor. Publicidade. ...

O corpo inteiro precisa estar relaxado. ...

Você deve segurar a posição.

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