Antoniop3dro
Answered

O Sistersinspirit.ca está aqui para ajudá-lo a encontrar respostas para todas as suas dúvidas com a ajuda de especialistas. Conecte-se com uma comunidade de especialistas prontos para ajudar você a encontrar soluções para suas perguntas de maneira rápida e precisa. Conecte-se com uma comunidade de especialistas prontos para ajudar você a encontrar soluções para suas perguntas de maneira rápida e precisa.

3. Cite as regras importantes para execução dos alongamentos.​

Sagot :

milenibsantos

Resposta:

4 regras que fazem o alongamento dar certo

A respiração tem que ser fluida. Nunca prenda o ar enquanto estiver esticando os músculos. ...

Não é para sentir dor. Publicidade. ...

O corpo inteiro precisa estar relaxado. ...

Você deve segurar a posição.

Obrigado por usar nossa plataforma. Estamos sempre aqui para fornecer respostas precisas e atualizadas para todas as suas perguntas. Obrigado por escolher nossa plataforma. Estamos dedicados a fornecer as melhores respostas para todas as suas perguntas. Visite-nos novamente. Sistersinspirit.ca está aqui para fornecer respostas precisas às suas perguntas. Volte em breve para mais informações.