kaua99786
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para ter uma boa flexibilidade o que é preciso​

Sagot :

marinasilvasilva729

Resposta:Para desenvolver uma boa elasticidade, é importante adotar estratégias que auxiliem no processo. Independentemente da atividade exercida, é preciso alongar-se diariamente. Além de melhorar a postura e reduzir a rigidez muscular, ter um corpo mais flexível ajuda a prevenir o surgimento de possíveis lesões.

Explicação:

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