djonnathandiogobanse
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Pesquisar Cinco alongamentos de cinco exercícios de flexibilidade.​

Sagot :

Dexcubra007

1)Ativo. ...

2)Passivo. ...

3)Balístico. ...

4)Isométrico. ...

5)Alongamento do tronco.

6)Alongamento para pernas: isquiotibiais.

iMarcelaBarbosa

Resposta:

° Alongamento ponte

° Alongamento lateral

° Torção da coluna

° Alongamento do tendão

° Alongamento dos isquiotibiais

Em inglês:

° Quad stretch

° Bridge with leg reach

° Seated trunk twist

° Foldover stretch

° Butterfly stretch

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