leonardo19322933
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qual a melhor definição de frequencia de treino

Sagot :

SenhorPeabody

Resposta:

Frequência de treino consiste no número de vezes em que você treina o mesmo músculo no período de uma semana e consequentemente determinará também as vezes em que você irá a academia no mesmo período.
Consiste no numero de vezes q vc treina
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