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Faça um resumo abordando os conceitos e principios da atividade física , às diferenças entre os exercícios e os benefícios à saúde.

preciso para hoje, obrigada!
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Sagot :

Resposta:

O Princípio da Individualidade Biológica, O Princípio da Adaptação, O Princípio da Sobrecarga, O Princípio da Continuidade, O Princípio da Interdependência Volume-Intensidade.

Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético.

Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética

Explicação:

Aki a Resposta mn da ums resumida

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