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3°) Como ganhamos massa muscular?
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Sagot :

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Resposta e Explicação:

Se dá através dos exercícios (estímulos) que geram micro lesões nos músculos, após, este vão se regenerar através dos fatores citados anteriormente (alimentação, descanso, hormônios) promovendo o aumento do músculo conforme o estímulo dado.

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