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Sobre a importância de saber a frequência cardíaca
de treino, assinale a afirmativa verdadeira:


Conhecer o limite do corpo, permitindo uma
prática de exercício de forma segura e eficiente.


Saber se a musculatura está preparada para a PRÁTICA



Saber se a estrutura óssea suporta o treino.


Verificar se a pessoa tem alguma doença
familiar.


Todas estão corretas.

Sagot :

natielly2004

Resposta:

Conhecer o limite do corpo, permitindo uma prática de exercício de forma segura e eficiente.

   A alternativa correta corresponde a letra A, de modo que é importante conhecer os limites do corpo para que a prescrição do exercício ocorra da melhor maneira possível, sem forçar o sistema circulatório, não colocando assim a vida do aluno praticante de atividade física em risco.

   Existe uma frequência cardíaca máxima que é estabelecida através de subtração da idade do indivíduo sobre o valor de 220. Desse modo se estima a frequência cardíaca máxima permitida em uma atividade física, ocasionando maior segurança as práticas corporais.

aprenda mais sobre práticas corporais: https://brainly.com.br/tarefa/39255431

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