2 - Visando perder peso rapidamente, um indivíduo fez uma dieta durante 15 dias, representada na

tabela abaixo.

Dia Taxa de metabolismo basal Ingestão calórica

diária (alimentos)

Gasto Calórico (exercícios

e atividades físicas)

1 2000 Kcal 2000 Kcal 800 Kcal

2 2000 Kcal 1800 Kcal 500 Kcal

3 2000 Kcal 2200 Kcal 100 Kcal

4 2000 Kcal 1500 Kcal 800 Kcal

5 2000 Kcal 2000 Kcal 0 Kcal

6 2000 Kcal 1800 Kcal 200 Kcal

7 2000 Kcal 2200 Kcal 100 Kcal

8 2000 Kcal 1500 Kcal 500 Kcal

9 2000 Kcal 1800 Kcal 500 Kcal

10 2000 Kcal 2000 Kcal 100 Kcal

11 2000 Kcal 1500 Kcal 500 Kcal

12 2000 Kcal 2000 Kcal 200 Kcal

13 2000 Kcal 2200 Kcal 0 Kcal

14 2000 Kcal 1800 Kcal 500 Kcal

15 2000 Kcal 2000 Kcal 800 Kcal

Ao observar a tabela, qual(is) dia(s) podemos afirmar que houve balanço calórico:

Positivo: _____________________________________________________________

Negativo: ____________________________________________________________

Neutro: ______________________________________________________________

Sabendo que cada 8 kcal a menos representam aproximadamente 1g de gordura metabolizada, podemos afirmar que este indivíduo perdeu aproximadamente quantas gramas de gordura ao final dos 15

dias de dieta?


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