redyalallan
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4. OS CARBOIDRATOS SÃO MACRONUTRIENTES CLASSIFICADOS COMO ENERGÉTICOS, POIS FORNECEM
ENERGIA PARA O NOSSO ORGANISMO. SÃO A PRINCIPAL FONTE DE ENERGIA DO ORGANISMO. ATLETAS
DEVEM TER UMA ALIMENTAÇÃO RICA EM PROTEÍNAS E CARBOIDRATOS. ASSIM, DEVEM CONSUMIR
PREFERENCIALMENTE OS SEGUINTES ALIMENTOS:
(A) VERDURAS E LEGUMES POBRES EM AMIDO.
CARBOIDRATOS
(B) MASSAS E DERIVADOS DE LEITE.
(C) FARINÁCEOS E CARNES MAGRAS.
(D) CARNES MAGRAS E MASSAS.​

Sagot :

Resposta: (D) carnes magras e massas

Explicação: Carnes magras são ricas em proteínas como exemplo: peixe, determinados cortes de carne bovina e carne de frango.

E as massas são ricas em carboidratos,o macarrão é a massa mais indicada, que deve ser preparado com pouca quantidade de óleo.

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