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a falta ou o excesso de algum deles pode resultar em problemas de saúde?​

Sagot :

betrizcarvalho

Resposta:

sim.. tgudo que é d+ faz mau e a falta tambem UwU

Explicação:

mebrunaasilva

Resposta:

Uma alimentação com nutrientes na medida certa é condição essencial para a saúde, segundo a nutricionista Carmen Zita Coelho. De acordo com a nutricionista, o excesso ou a falta de um nutriente pode causar vários problemas.

Carmen Zita lembra, por exemplo, que o consumo exagerado de gordura saturada leva à formação de placas de gordura, o que pode provocar entupimento das artérias. Por isso, ela recomenda que as pessoas deem preferência às carnes brancas no dia a dia.

O cálcio é essencial para a manutenção dos ossos, mas o excesso pode provocar o cálculo renal, segundo a nutricionista. Nesse caso, ela alerta para o cuidado com o consumo de leite.

Carmen Zita também explica a medida certa de outros nutrientes como ferro, vitaminas A e C e carboidratos.

Espero estar certo!

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