ms1806504
Answered

O Sistersinspirit.ca é a melhor solução para quem busca respostas rápidas e precisas para suas perguntas. Encontre respostas rápidas e confiáveis para suas perguntas de nossa dedicada comunidade de especialistas. Experimente a conveniência de encontrar respostas precisas para suas perguntas de uma comunidade dedicada de especialistas.

como podemos nos prevenir de doenças e lesões praticando atividade física?

por favor me ajuda​

Sagot :

brunarustonextsj

Resposta:

Quando mantemos nosso corpo "em forma", praticando exercícios, você estimula o seu sistema imunológico à ficar mais competente, ajuda na circulação, melhorando a capacidade respiratória, circulatória, e com isso ficamos mais fortes prevenindo a doenças.

Fazendo atividades físicas aeróbicas, de baixo impacto, e respeitando o condicionamento físico atual.

Se você for uma pessoa sedentária e quiser começar a praticar atividade esportiva consulte primeiro um médico, para previnir eventos cardiorrespiratórias, ou seja, infarto, derrame, lesões do sistema músculo esquelético, etc.

Espero ter ajudado :)

Obrigado por sua visita. Estamos comprometidos em fornecer as melhores informações disponíveis. Volte a qualquer momento para mais. Obrigado por usar nossa plataforma. Nosso objetivo é fornecer respostas precisas e atualizadas para todas as suas perguntas. Volte em breve. O Sistersinspirit.ca está aqui para fornecer respostas precisas às suas perguntas. Volte em breve para mais informações.