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Explique qual é função dos exercícios de flexibilidades em nosso corpo.

Sagot :

mylenne98

Resposta:

Os exercícios de flexibilidade em geral nos permitem melhorar nosso rendimento físico e reduzir o risco de aparecer uma lesão. Quanto maior for a capacidade de nossos músculos para alongar-se, maior será o alcance do movimento articular, além de necessitar menos energia para realizar o movimento.

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