vitoriaesther476
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me ajuda nesse dever te dou 20 pontos :)
1) O que são valências físicas e quais os 4 exemplos citados no texto?

2) Numere corretamente:

( 1 ) Treino de Força
( 2 ) Treino de Velocidade
( 3 ) Treino de Resistência
( 4 ) Treino de Flexibilidade

( ) É a nossa capacidade de ampliar a extensão dos movimentos, sem que ocorra danos à
articulação;
( ) É quando um grupo muscular tem que produzir tensão para vencer a resistência;
( ) É a nossa capacidade de realizar um esforço contínuo por um período de tempo;
( ) É a nossa capacidade de executar movimentos em relação ao tempo;

3) Cite 2 (dois) exemplos de atividades para cada uma das valências físicas citadas abaixo:

a) Força =

b) Velocidade =

c) Resistência =

d) Flexibilidade =

4) O que é ginástica? Quais são as duas modalidades que a ginástica é classificada?

5) Cite exemplos de modalidades competitivas e não-competitivas da ginástica

a) Competitivas =

b) Não-competitivas =

6) Quais os benefícios gerados pela ginástica de academia?

Sagot :

Valências físicas

São aptidões potenciais físicas de uma pessoa, definindo os pressupostos dos movimentos desde os mais simples aos mais complexos.

Numeração

( 4 ) É a nossa capacidade de ampliar a extensão dos movimentos, sem que ocorra danos à  articulação.

( 1 ) É quando um grupo muscular tem que produzir tensão para vencer a resistência.

( 3 ) É a nossa capacidade de realizar um esforço contínuo por um período de tempo.

( 2 ) É a nossa capacidade de executar movimentos em relação ao tempo.

Ginástica

A ginástica é uma forma de exercícios físicos.

É classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias.

Modalidades competitivas

Ginástica artística, ginástica acrobática e ginástica rítmica.

Modalidades não competitivas

Hidroginástica, Ginástica laboral e Ginástica cerebral.

Benefícios gerados pela ginástica de academia

Reduz o peso e a gordura, aumenta a flexibilidade, fortalece ossos e articulações.

Espero ter ajudado! :)

Resposta:

Explicação:

Valências físicas

São aptidões potenciais físicas de uma pessoa, definindo os pressupostos dos movimentos desde os mais simples aos mais complexos.

Numeração

( 4 ) É a nossa capacidade de ampliar a extensão dos movimentos, sem que ocorra danos à articulação.

( 1 ) É quando um grupo muscular tem que produzir tensão para vencer a resistência.

( 3 ) É a nossa capacidade de realizar um esforço contínuo por um período de tempo.

( 2 ) É a nossa capacidade de executar movimentos em relação ao tempo.

Ginástica

A ginástica é uma forma de exercícios físicos.

É classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias.

Modalidades competitivas

Ginástica artística, ginástica acrobática e ginástica rítmica.

Modalidades não competitivas

Hidroginástica, Ginástica laboral e Ginástica cerebral.

Benefícios gerados pela ginástica de academia

Reduz o peso e a gordura, aumenta a flexibilidade, fortalece ossos e articulações.

Espero ter ajudado! :)

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vitoriaesther476 avatar

muito obrigado mesmo

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