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4)Para quem não possui instrumentos como halteres e elásticos, ainda assim é
possível se exercitar em casa? Quais objetos tu consideras úteis para realizar
séries de exercícios?​

Sagot :

oliverbruna016

Resposta:

eh possível sim... tem muitas maneiras de se exercitar em casa.... com algumas pesquisas na internet .... vc pode fazer esses equipamentos em casa... Se vc quiser levantar peso por exemplo ou vc faz uns pesos de cimentos os pega quilos de alimentos e começa a pegar peso.... tem outros meios tbm .....

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