annakcsilva2
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por que a prática de atividade físicas e importante?

Sagot :

alannamotta29

Resposta:

Fazer atividade física é muito importante para a saúde das crianças e dos adultos, pois ela melhora a flexibilidade, a força muscular, fortalece os ossos e as articulações e desenvolve habilidades psicomotoras.

Explicação:

A atividade física previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes. As atividades físicas controlam os níveis de colesterol. A atividade física pode ser uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade.

A importância da atividade física na quarentena:

Ela ajuda a reduzir os níveis de hormônios estressantes, diminuindo a sensação de insatisfação e de sintomas depressivos e ansiogênicos. ... E melhora também a qualidade do nosso sono, pois a liberação de determinados hormônios influenciam no nosso ciclo sono-vigília...

                                                         Espero ter ajudado!

JillyEdielly

Resposta:

Fazer atividades físicas é muito importante para a saúde de crianças e adultos , pois ela melhora a frexicibilidade , a força muscular ,fortalece os ossos e as articulações e desenvolve as habilidades psicomotoras .

Explicação:

espero ter ajudado vc , um forte abraço

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