meliodaskaser
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Oi, eu tenho 13 anos e quero saber quantas flexões uma pessoa da minha idade pode fazer por dia, eu sempre fasso bastante flexões todos os dias sem nenhum problema e quero saber si isso causa algum problema

Sagot :

Resposta:

faça uma quantidade moderada, com movimentos certos e tenha a consciência de até onde seu corpo aguenta.

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