aryisa08
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Dê pelo menos dois exemplos da capacidade física FORÇA (exercícios em que ela é utilizada).
Galera é para um trabalho, será que poderiam me ajudar? Eu ficaria muito grata.

Sagot :

Resposta: Monografias Plus diz que as capacidades físicas são:

Força: É a capacidade física que permite que um músculo, ou grupo de músculos, produza tensão e vença uma resistência na ação de empurrar, tracionar ou elevar. Pode ser de três tipos: Força Dinâmica, Força Estática e Força Explosiva.

Força Dinâmica é aquela que o corpo tem em movimento.

levantamento de peso

arremesso de peso

luta de braço  

Força Estática é aquela que o corpo tem em repouso.

agachamento

ioga  

Força Explosiva é quando usamos nossa forma máxima.

O voleibol é considerado um dos esportes mais explosivos e rápidos disputados atualmente. Suas ações requerem força, potência, agilidade e velocidade, sem mencionar estratégias competitivas elaboradas. Segundo Bompa (2005), o voleibol é um jogo rápido de cortadas potentes, com mergulhos, saltos de bloqueio e mudanças de direção.

Explicação:

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