Resposta:
É importante esclarecer que a prática de ‘atividade física’ compreende qualquer atividade motora que resulte em um gasto energético acima dos níveis de repouso, por isso elas são de fundamental importância para esse período de isolamento social. Visando, meso nesses tempos dificeis, mander nossa saude integra, recomenda-se fortemente um estilo de vida fisicamente ativo em ambiente domiciliar durante essa pandemia.
Explicação:
Resposta:
Além de fortalecer o sistema imunológico, o que faz com que o corpo produza respostas mais rápidas e eficazes a organismos invasores como a covid-19, também previne o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, como a hipertensão e diabetes, controla os níveis de colesterol, melhora o condicionamento muscular e cardiorrespiratório, melhora a qualidade do sono, reduz o stress e é um grande aliado no tratamento de depressão e ansiedade.
