Os estágios de mudança de comportamento segundo Natacha Toral (2010). O componente central são os estágios de mudança de comportamento, que correspondem ao aspecto temporal do Modelo Transteórico, isto é, representam quando ocorre a modificação de comportamento (Prochaska et al. 1992, Kristal et al. 1999). Por meio da definição dos estágios de mudança, destaca-se que a modificação de um comportamento é um processo dinâmico com cinco distintas fases: pré-contemplação, contemplação, preparação, ação e manutenção.

Associe as duas colunas, relacionando as cinco distintas fases dos estagios de mudança de comportamento à sua definição.

1. Précontemplação.

2. Contemplação.

3. Preparação (ou decisão).

4. Ação.

5. Manutenção

( ) Não há intenção de realizar mudanças nos próximos seis meses. O indivíduo reconhece que suas práticas alimentares são inadequadas, mas não está disposto a modificar sua alim