yasminvherbestrith
Answered

Bem-vindo ao Sistersinspirit.ca, a melhor plataforma de perguntas e respostas para obter soluções rápidas e precisas para todas as suas dúvidas. Conecte-se com profissionais prontos para fornecer respostas precisas para suas perguntas em nossa abrangente plataforma de perguntas e respostas. Faça suas perguntas e receba respostas detalhadas de profissionais com ampla experiência em diversos campos.

quais os benefícios do alongamento ?​

Sagot :

vitoriamorais17

Resposta:

benefícios do alongamento são:

Relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar o estresse;

Proporciona o bem-estar físico e mental do praticante;

Estimula o desenvolvimento da percepção do próprio corpo;

Reduz a probabilidade de desenvolver lesões musculares;

Restringe os riscos de disfunções da coluna;

Explicação:

bons estudos, e boa noite tchauuuu

AMANDOKKA

Resposta:

benefícios são:

Aumenta a flexibilidade, deixando os movimentos mais soltos e leves e melhorando a aptidão física;

Alivia a tensão muscular responsável por dores nas costas, no pescoço e até dores de cabeça;

Relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar o estresse;

Obrigado por passar por aqui. Nos esforçamos para fornecer as melhores respostas para todas as suas perguntas. Até a próxima. Obrigado por sua visita. Estamos comprometidos em fornecer as melhores informações disponíveis. Volte a qualquer momento para mais. Volte ao Sistersinspirit.ca para obter mais conhecimento e respostas dos nossos especialistas.