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Quais são os principais nutrientes presentes no milho e na batata?

Sagot :

Resposta:

eles são fontes de vitaminas, minerais, fibras e, principalmente, carboidratos.

ChxrryJuice

Resposta:

A batata é boa fonte de vitamina C e de algumas vitaminas do complexo B, especialmente niacina, tiamina e vitamina B6. Dentre os alimentos energéticos, a batata é o mais rico em niacina. A batata ainda é uma razoável fonte de ferro, bem como de fósforo e magnésio e ótima fonte de potássio.

O Milho é rico em vitaminas e minerais, mas deve ser consumido com moderação

O milho é considerado um dos alimentos mais nutritivos que existe, pois contém praticamente todos os aminoácidos. ...

Além de fibras, possui proteínas, vitamina A, vitaminas do complexo B, ferro, potássio, fósforo, cálcio e celulose.

Explicação:

Espero ter ajudado, bons estudos.

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