pamellagiovanna85
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caraterize a ginástica de condicionamento físico?​

Sagot :

ayumiiagiota

É a ginástica indicada para manutenção da boa forma e do bom desempenho das funções orgânicas.

É uma modalidade de pratica de atividade físico em que o individuo alcança melhora no funcionamento músculo-esquelético e metabólico através do aprimoramento na força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade. Visa à aquisição melhora ou aprimoramento das condições físicas e estéticas, por exemplo: musculação, hidroginástica e aeróbica.

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