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Forma o exercício pode contribuir no sono e na diminuição do stress e ansiedade?

Sagot :

thiagojoia33

Resposta:

a prática esportiva estimula a produção de substâncias que ajudam a relaxar,trazem bem -estar e melhoram o humor,como endorfina e serotonina.isso vai ajudar a reduzir a ansiedade.

Explicação:

espero ter ajudado

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