deborasimao46
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Quais os objetivos detalhados uma aula de Ginástica Aeróbica?​

Sagot :

Resposta:

Seu objetivo principal é melhorar a habilidade do sistema cardiovascular liberando mais oxigênio e melhorarando a capacidade aeróbica de endurance nos músculos durante os exercícios. ... Os exercícios aeróbicos têm como característica comum a utilização de uma intensidade média e uma média/longa duração.

Explicação:

espero te ajudar

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