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Sagot :

Resposta:

Os principais benefícios das atividades físicas são:

Combate o excesso de peso;

Reduz a pressão arterial;

Ajuda a controlar a glicemia;

Fortalece ossos e articulações;

Aumenta a força e a resistência muscular;

Promove a sensação de bem-estar;

Diminui o estresse;

Combate a ansiedade e a depressão.

Espero ter ajudado, bons estudos!

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