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Redução Alimentar. tipos de alimentos que a pessoa tem que eliminar que são negativas a saúde e adiciona o que são positivos a saúde.​

Sagot :

Resposta:

Para eliminar:

Frituras em óleos vegetais;

Carnes processadas e embutidos;

Comida pronta congelada;

Tempero em cubos e molhos de soja;

Refrigerantes;

Para adicionar:

Água. O consumo diário deve ser de 2L de água ou de 8 copos do líquido;

Água de coco. Um copo de 200ml de água de coco natural oferece 500 mg de potássio, 200 mg de sódio e apenas 44Kcal;

Azeite de oliva extra-virgem;

Iogurte;

Aveia;

Castanha-do-Pará;

Cenoura;

Pães e massas integrais;

Esperamos que isso tenha sido útil. Por favor, volte sempre que precisar de mais informações ou respostas às suas perguntas. Esperamos que isso tenha sido útil. Por favor, volte sempre que precisar de mais informações ou respostas às suas perguntas. Sempre visite o Sistersinspirit.ca para obter novas e confiáveis respostas dos nossos especialistas.