Resposta:
1a) É a capacidade do nosso músculo de fazer um esforço maior quando é treinado.
b) É a capacidade de deslocamento que uma pessoa tem e o tempo que ela gasta para percorrer certa distância.
c) É a capacidade de uma pessoa de desviar de certo objeto ou de fazer algum movimento em velocidade ou rapidamente.
d) É o treinamento corporal que resulta em suportar um grande esforço físico sem que a pessoa se canse rápido ou pare o que está fazendo.
e) É a capacidade de usar de forma mais eficiente os músculos esqueléticos (grandes músculos), resultando em uma ação global mais eficiente, prática e econômica.
f) É a capacidade de a estrutura muscular esquelética se estender, sem danos, ferimentos ou lesões e com ampla movimentação numa articulação ou grupos de articulações como a capacidade de uma articulação mover-se com facilidade em sua amplitude de movimento.
2) Força, resistência e coordenação motora.
3) Fazendo treinamento, seja em casa ou em uma academia ou ar livre, fazendo, fazendo um treinamento constante, aprimorando assim nossas capacidade físicas.
4) Velocidade ( para alcançar a pessoa ou fugir), agilidade ( para pegar ou desviar do pegador) , resistência ( para não parar de correr ) e flexibilidade ( para desviar da pessoa).
5) Com o passar do tempo, e treinando elas para aprimorar elas.
ESPERO TER AJUDADO :)
