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Segundo nossos roteiros, ter um encurtamento e desvios nos movimentos pode ser uma das consequências da falta de:
Exercícios aeróbicos, como as corridas.
Alongamentos, como flexionar o tronco e tocar a ponta dos pés.
Atividades de força, como a musculação
Exercícios de recreação, como o futebol.

Sagot :

iriseloizacds

Resposta:

para isso vc tem que aprestar atemção na video-aula

Explicação:

tenha mas atemção

espero ter ajudao nhé

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