4- de acordo com o que aprendemos sobre a ginástica de condicionamento físico analise as alternativas abaixo e assinale v quando julgá-las verdadeiras ou f quando falsas
( ) a ginástica de condicionamento físico é indicado para manutenção de boa forma e de Bom desempenho das funções orgânicas. elas podem ser praticadas em academia ou na forma de atividade física Livre respeitando uma frequência intensidade e duração adequada

( ) para a prática de ginástica de conhecimento físico só é possível treinar uma capacidade física a força a força é a capacidade de exercer uma tensão com contra uma resistência na duração de empurrar tracionar ou elevar tornando-se possível o argumento da massa muscular

( ) não é necessário para prática de músculos ação a organização dos profissionais de educação física Pois é possível sem o auxílio deles obter bons resultados e não há risco de lesões

( ) a ginástica aeróbica é uma modalidade que possibilita a execução de padrões de movimento aeróbico de forma continuada e com alta intensidade utilizando e interpretando uma música nelas são feitas combinações de passos básicos e movimentos dos braços criando frequências dinâmicas rítmica e continuas​