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1 Quais os beneficios de correr 30 minutos por dia?

2 O que a corrida desenvolve?​

Sagot :

gui123araujo456sa789

Resposta:

1-Diminui a pressão arterial.

Combate o diabetes e as alterações no colesterol.

Melhora a capacidade respiratória.

Fortalece ossos e articulações.

Ajuda no emagrecimento.

Ajuda a regular o sono.

Diminui a ansiedade e o estresse.

Ajuda a minimizar os efeitos da tensão pré-menstrual.

2-Músculos: a corrida ajuda a melhorar a resistência muscular e também queima a gordura dos tecidos musculares, deixando-os mais fortes e definidos.

ESPERO AJUDAR

simarababi123

Explicação:

Diminui a pressão arterial Combate o Diabetes alterações do colesterol melhora a capacidade respiratória fortalecer ossos e articulações ajuda no emagrecimento ajuda a regular o sono de uma cidade o estresse ajuda a minimizar os efeitos da tensão pré-menstrual

músculos a corrida ajuda a melhorar a resistência muscular e também tem uma gordura no tecido musculares deixando-os mais fortes e definidos 11 rins com aumento da circulação uma melhora na função dos rins que filtram o sangue e reduzem o número de substâncias tóxicas que circulam pelo corpo

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