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cite três exemplos que estamos ultrapassando os nossos limites durante a prática de uma atividade física ​

Sagot :

litorsouza

O excesso de atividades físicas pode ocasionar dores persistentes nos músculos de todo o corpo, cansaço excessivo e aumento da frequência cardíaca mesmo que em repouso.

A prática extenuante de exercícios também é responsável por lesões nas articulações. Essas lesões podem ser provocadas por atividade muito prolongada ou atividades com carga excessiva. Nas academias, por exemplo, devemos tomar cuidado com a quantidade de peso que utilizamos nos aparelhos.

Além dos efeitos externos no corpo podemos notar também um desequilíbrio nas funções fisiológicas do indivíduo, levando a alterações nas produções hormonais e irritabilidade.

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