evelinesil7
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como enfrentar os medos?? ​

Sagot :

nicollasrafaelyt

Resposta:7 dicas para superar os seus medos

Aceite os seus medos. Uma das piores coisas que você pode fazer é negar que tem determinado medo. ...

Escreva sobre os seus medos. ...

Cultive pensamentos positivos. ...

Ressalte as suas vitórias. ...

Converse sobre os seus medos com amigos e familiares. ...

Foque na sua respiração. ...

Faça terapia.

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