larissamoreira56
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qual a importância de alongar e aquecer antes de qualquer exercício​

Sagot :

Dedvan042

Resposta:

serve para evita lesões e ajuda aumentam a flexibilidade do corpo.

Explicação:

alongamento apresentam inúmeros benefícios como melhora da postura, aumento da flexibilidade, melhora da performance na prática de esportes, alívio da dor em algumas doenças ou mesmo na prevenção de lesões.

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