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e quanto a alimentação saudável, sugira um candápie saudável adaptada a sua notina Capenas um
dia, baseano-se em seis reifeiçoes

desjejum:​

Sagot :

advianedeoliveira

Resposta:

Jejum: panquecas,

Almoço :arroz ,feijão ,bife acebolado, salada de alface com tomate.

café da tarde : pão de queijo com suco natural de laranja .

Jantar : Feijão,omelete, salada de alface .

Explicação:

Uma alimentação saudável e mais leve!

Espero ter ajudado!!!!

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