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o que é importante durante a prática de exercícios físicos que melhorem a resistência aeróbica????​

Sagot :

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É importante se hidratar, e também em cada exercício, precisa dar uma pausa de 1mim para descançar O músculo. Também é importante você começar O exercício devagar e ir acelerando com o tempo, isso serve para acelerar seu coração e obrigar ele a trabalhar mais rápido para queimar mais calorias e assim, tornar-se resistente

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