mariaclaragomes87
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Como ganhar resistência física e melhorar a capacidade respiratória?
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Sagot :

kakauqueiroz09

Resposta:

O método mais eficaz para melhorar a capacidade respiratória é por meio de atividades de alta intensidade, que estimulam a musculatura pulmonar e de outras estruturas do aparelho respiratório. De modo geral, os exercícios físicos aeróbicos são os mais indicados, como corrida, natação, ciclismo e dança.

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