rayanesousa7550
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Qual o ideal de duração e frequência para a
prática de exercícios físicos?

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Sagot :

SwiftyHS

Resposta:  O indicado para a prática de exercícios físicos musculares é de, no mínimo, duas vezes por semana. Já as atividades físicas aeróbicas devem ser realizadas todos os dias por, pelo menos, 30 minutos.

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