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O que é pilate? Alguém me ajudo por gentileza

Sagot :

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Resposta:

O Pilates é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução. Além disso, o Pilates é também uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental

Explicação:

Bons estudos

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