miinferreira171
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1. Quais práticas ginásticas as academias oferecem?


2. Quais os objetivos que levam as pessoas a praticar as ginásticas que você apontou na questão anterior?


3. Cite alguns benefícios da ginástica.


4. Você já praticou alguma ginástica? O que você sentiu durante a prática?​

Sagot :

dudu22220

Resposta:

1 - zumba,Crossfit,Pilates,Yoga e artes marciais

2 - Geralmente as pessoas procuram essas modalidades com o intuito de perder peso

3 -

- Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.

- Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

- Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

- Aumenta as taxas do bom colesterol.

- Aumenta a resistência muscular.

- Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.

- Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.

- Alivia o estresse e a ansiedade.

- Combate a insônia.

- Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.

4 - ( Resposta pessoal )

Explicação:

espero ter ajudado ^-^

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