EdlyJhowranne
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Cite três benefícios do condicionamento aeróbico e explique um deles​

Sagot :

luisasilvax1529

Resposta:

Principais benefícios

Fortalecimento dos músculos cardíacos;

Melhora condicionamento físico;

Aumenta a resistência muscular;

Diminui a pressão arterial;

Diminui a perda de massa óssea, além de fortalecer os ossos;

Melhora a resistência cardiorrespiratória;

Enrijece a musculatura;

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