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Sagot :
Resposta:
A opção correta é a letra C
Explicação:
Quando fazemos exercícios, rompemos as fibras musculares. Isso gera uma inflamação muscular e aí depois disso a gente faz a regeneração muscular, o ideal é 48 horas de descanso se os exercícios forem pesados e 24 horas se for leve
c)-É necessário ter dias de repouso para descanso do organismo.
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