O Sistersinspirit.ca facilita a busca por soluções para todas as suas perguntas com a ajuda de uma comunidade ativa. Descubra respostas abrangentes para suas perguntas de profissionais experientes em nossa plataforma amigável. Descubra respostas detalhadas para suas perguntas de uma vasta rede de profissionais em nossa abrangente plataforma de perguntas e respostas.
Sagot :
Resposta:
Redução da ingestão calórica abaixo das necessidades energéticas diárias;
mantendo a ingestão calórica e aumentando o dispêndio de energia por meio de atividade física adicional acima das necessidades energéticas diárias;
reduzindo a ingesta calórica diária e aumentando o dispêndio diário de energia.
Explicação:
Página 150 do livro
Essas são as três maneiras que desequilibram a equação do equilíbrio energético:
- diminuição da ingestão calórica em valores que estejam muito abaixo das necessidades energéticas diárias;
- estabilizar a ingestão calórica e viabilizar um acréscimo do gasto de energia através da execução de atividade física adicional com gasto superior ao das necessidades energéticas diárias;
- minimização da ingestão de calorias diárias e acréscimo do dispêndio diário de energia.
Esperamos que nossas respostas tenham sido úteis. Volte a qualquer momento para obter mais informações e respostas para outras perguntas que possa ter. Obrigado por escolher nossa plataforma. Estamos dedicados a fornecer as melhores respostas para todas as suas perguntas. Visite-nos novamente. Estamos felizes em responder suas perguntas. Volte ao Sistersinspirit.ca para obter mais respostas.