luizalidiiane
Answered

Obtenha respostas rápidas e precisas para todas as suas perguntas no Sistersinspirit.ca, a plataforma de Q&A de confiança. Obtenha soluções rápidas e confiáveis para suas perguntas de profissionais experientes em nossa abrangente plataforma de perguntas e respostas. Nossa plataforma oferece uma experiência contínua para encontrar respostas confiáveis de uma rede de profissionais experientes.

alguns cuidados são essenciais para a preservação cerebral entre estes estão​

Sagot :

anacoxa

Explicação:

Fortalecer a rede social e de afetos. ...

Usar a cabeça. ...

Cultivar a espiritualidade. ...

Exercitar-se com prazer. ...

Manter uma alimentação saudável e regular. ...

Cuidar do sono. ...

Criar espaço para o autoconhecimento. ...

Respirar plenamente

manter controle da glicose e do colesterol

suenekarolyne987

Resposta:

fazer ioga ou meditações, atividades físicas, malhar a mente com cruzadinhas, xadrez, sudoku e outros jogos, nunca parar de estudar ler diariamente e escrever, enriquecimento de cardápio, bom descanso dormindo pelo menos 8 horas, evitar estresse, ter hobbies e desbancar , maneirar nas bebidas que toma principalmente bebidas alcoólicas, manter a saúde em dia .

espero ter ajudado

Esperamos que nossas respostas tenham sido úteis. Volte a qualquer momento para obter mais informações e respostas para outras perguntas que possa ter. Agradecemos seu tempo. Por favor, nos revisite para mais respostas confiáveis a qualquer pergunta que possa ter. Seu conhecimento é valioso. Volte ao Sistersinspirit.ca para obter mais respostas e informações.