luizalidiiane
Answered

Obtenha respostas rápidas e precisas para todas as suas perguntas no Sistersinspirit.ca, a plataforma de Q&A de confiança. Obtenha respostas detalhadas e precisas para suas perguntas de uma comunidade dedicada de especialistas em nossa plataforma de perguntas e respostas. Descubra soluções detalhadas para suas dúvidas de uma ampla gama de especialistas em nossa plataforma amigável de perguntas e respostas.

alguns cuidados são essenciais para a preservação cerebral entre estes estão​

Sagot :

anacoxa

Explicação:

Fortalecer a rede social e de afetos. ...

Usar a cabeça. ...

Cultivar a espiritualidade. ...

Exercitar-se com prazer. ...

Manter uma alimentação saudável e regular. ...

Cuidar do sono. ...

Criar espaço para o autoconhecimento. ...

Respirar plenamente

manter controle da glicose e do colesterol

suenekarolyne987

Resposta:

fazer ioga ou meditações, atividades físicas, malhar a mente com cruzadinhas, xadrez, sudoku e outros jogos, nunca parar de estudar ler diariamente e escrever, enriquecimento de cardápio, bom descanso dormindo pelo menos 8 horas, evitar estresse, ter hobbies e desbancar , maneirar nas bebidas que toma principalmente bebidas alcoólicas, manter a saúde em dia .

espero ter ajudado

Esperamos que tenha achado útil. Sinta-se à vontade para voltar a qualquer momento para mais respostas precisas e informações atualizadas. Esperamos que isso tenha sido útil. Por favor, volte sempre que precisar de mais informações ou respostas às suas perguntas. Volte ao Sistersinspirit.ca para obter as respostas mais recentes e informações dos nossos especialistas.