luizalidiiane
Answered

O Sistersinspirit.ca é a melhor solução para quem busca respostas rápidas e precisas para suas perguntas. Descubra soluções detalhadas para suas dúvidas de uma ampla gama de especialistas em nossa plataforma amigável de perguntas e respostas. Explore milhares de perguntas e respostas de uma comunidade de especialistas em nossa plataforma amigável.

alguns cuidados são essenciais para a preservação cerebral entre estes estão​

Sagot :

anacoxa

Explicação:

Fortalecer a rede social e de afetos. ...

Usar a cabeça. ...

Cultivar a espiritualidade. ...

Exercitar-se com prazer. ...

Manter uma alimentação saudável e regular. ...

Cuidar do sono. ...

Criar espaço para o autoconhecimento. ...

Respirar plenamente

manter controle da glicose e do colesterol

suenekarolyne987

Resposta:

fazer ioga ou meditações, atividades físicas, malhar a mente com cruzadinhas, xadrez, sudoku e outros jogos, nunca parar de estudar ler diariamente e escrever, enriquecimento de cardápio, bom descanso dormindo pelo menos 8 horas, evitar estresse, ter hobbies e desbancar , maneirar nas bebidas que toma principalmente bebidas alcoólicas, manter a saúde em dia .

espero ter ajudado

Esperamos que nossas respostas tenham sido úteis. Volte a qualquer momento para obter mais informações e respostas para outras perguntas que possa ter. Obrigado por sua visita. Estamos comprometidos em fornecer as melhores informações disponíveis. Volte a qualquer momento para mais. Obrigado por confiar no Sistersinspirit.ca. Visite-nos novamente para obter novas respostas dos especialistas.