fisabelle137
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quais cuidados higiênicos devemos tomar nas aulas de educação física?​

Sagot :

abacaxi19maria05

Nas aulas de Educação Física, a higiene individual ou cuidados com o corpo pode ser abordado junto com outros temas envolvendo a atividade física como o atletismo, ginástica, lutas, jogos e brincadeiras e outras possibilidades.

Evelyn14lu

Resposta: mantenha se hidratado e bem alimentado ,fazer alongamento,

• Realizar higiene facial e corporal, no banho, de preferência com sabão neutro;

• Escove os dentes, incluindo a língua;

• Escolha calçados e roupas certas, confortáveis;

• Alongue antes e depois da atividade física;

• Tenha uma alimentação saudável, frutas, saladas, verduras e de prato quente escolha proteínas, carnes, aves;

• Hidratar, tomar muita água, ao menos oito copos de água ao dia;

• Fazer proteção solar é indispensável, tenha sol ou não;

• Pratique atividade física com frequência.

A saúde é um bem que deve ser cuidado com zelo.

Explicação:

espero ter ajudado.

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