darlan516
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Quais benéficos proporcionados por pratica futebol?​

Sagot :

MatheusPasturczak

Resposta:

Assim como toda prática esportiva, o futebol também proporciona benefícios para a saúde, reduzindo o risco, por exemplo, de doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade. Veja outros benefícios:

  1. Melhora a concentração
  2. Proporciona gasto calórico
  3. Promove a socialização
  4. Ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade
  5. Melhora o humor e a disposição
  6. Ajuda a fortalecer os músculos
  7. Melhora a frequência dos batimentos cardíacos e a circulação sanguínea
  8. Incentiva o trabalho em equipe
  9. Ajuda na prevenção da osteoporose
  10. Melhora a qualidade do sono
  11. Ajuda a desenvolver as capacidades motora e aeróbica

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