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Defina o que é:

a) Repouso Insuficiente:​

Sagot :

giihlooh

Repouso insuficiente, falta de sono, alimentação inadequada, ingestão de álcool e de substâncias dopantes aumentam os riscos de lesões musculares. Desidratação; Exercitar-se quando os músculos já estão fadigados, ou em um exercício levar a musculatura à fadiga predispõe a lesões musculares

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