EstudanteAnonimaah
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fale um pouco sobre respiração da meditação​

Sagot :

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Resposta:

Para aplicar durante os seus momentos de meditação, fique ajoelhado ou em posição de lótus e coloque as duas mãos no abdômen. ... As técnicas de respiração, principalmente quando alinhadas à meditação, proporcionam bem-estar e ainda podem minimizar diversos sintomas causados por má postura, estresse e ansiedade.

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