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Qual a importância do aquecimento e do alongamento??
E como ele deve ser realizado para proporcionar resultados eficazes??

POR FAVOR, PRECISO DE UMA RESPOSTA, QUE ME AJUDE, É UMA PROVA, EU DEPENDO IR BEM NELA PRA PASSAR DE ANO

SHIU SE NÃO SOUBER NÃO RESPONDA, SE PEGAR PONTOS ATOA SERÁ DENUNCIADO, AVISO DADO✌

POR FAVOOR ❤❤❤❤​

Sagot :

amandabitteh

Resposta:

O aquecimento e o alongamento apresentam inúmeros benefícios como melhora da postura, aumento da flexibilidade, melhora da performance na prática de esportes, alívio da dor em algumas doenças ou mesmo na prevenção de lesões

Explicação:

confia na mãe

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